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【今が旬】有名プロ野球選手がベンチで赤い袋のBCAAを飲んでいるのを見ました。

2019年08月14日
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有名なプロ野球選手がベンチで赤い袋のBCAAを飲んでいるのを見ました。  

なぜBACCを飲むスポーツ選手が多いのか?


【なぜBACCを飲むスポーツ選手が多いのか?=DNSホームページより】

最初から最後まで圧倒する。
まだ体力は残っているはずなのに思うように力を発揮できない。
まだまだ追い込めるはずなのに身体が言うことをきかない。
重要な場面で集中力が途切れてしまう。

こんな経験はないだろうか。

激しいトレーニング、張り詰めた緊張感の中での試合で誰しもが経験しているのではないだろうか。

最後まで追い込めないのも集中力が途切れてしまうのもそれは君のやる気がないからではない。

激しい運動や長時間の運動をすると血液中のトリプトファンというアミノ酸の濃度が高まり、セロトニンという物質を作り出す。

セロトニンは精神を安定させたり身体の生理機能を調節したりと重要な役割を果たしている。

 

しかしこれが運動中に脳の中で増え過ぎると厄介だ。集中力を低下させ、精神的な疲労を引き起こしてしまう。

そんな時、強力な味方になるのがBCAA(Branched Chain Amino Acid :分岐鎖アミノ酸)だ。

バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸の総称のことをBCAAと呼ぶ。

BCAAとトリプトファンは脳に移行する時、同じトランスポーターを必要とする。

つまり血液中にBCAAがたくさんあると、限られたトランスポーターでは相対的に多いBCAAの脳への移行が増え、トリプトファンの移行が減るというわけだ。

勝負どころで君の強い味方になってくれること間違いないだろう。

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 【BCAAとは?】
Branched Chain Amino Acid :分岐鎖アミノ酸 の頭文字をとったもので、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸の総称。その働きはエネルギー源、身体作りは言うに及ばず、集中力にも働きかける。

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ちょっと動くアニメ案内人
この記事を書いた人: ちょっと動くアニメ案内人
加治佐おいどんです。鹿児島出身のマンガ家です。かごしま散歩イラスト&パラパラ漫画メイキングをカキコしています。よろしくお願いしま~~す。 My name is Oidon Kajisa.I am a Japanese cartoonist. I share photos with portrait comics. Please follow me.

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